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エクササイズコーチは痩せないからやめとけ！？実際の口コミからわかる実態とは？

パーソナルジムに興味をもち調べてみると、エクササイズコーチめっちゃ安い！でも、安すぎてなんだか怪しい。効果はあるのかなとお悩みではないでしょうか。

実際、痩せないという口コミも散見されるので実際どうなのか気になりますよね。

出来るだけ安く、短時間で効果を得たいなら業界平均の1/4の価格、1回20分でできる、アメリカで急成長中、日本初上陸のエクササイズコーチがおすすめです！

この記事ではエクササイズコーチをリアルな口コミを踏まえて解説していきます。

無料体験もあるので、まずは自分にあうか体験してみましょう！

この記事でわかること
  1. エクササイズコーチで痩せない理由
  2. エクササイズコーチのメリット
  3. エクササイズコーチの注意点
  4. エクササイズコーチで痩せられるか。無料体験あり

エクササイズコーチは痩せない？その理由はコレ

エクササイズコーチは食事指導がない店舗がある

パーソナルジムは食事まで管理されるところも多いですが、エクササイズコーチは食事指導なしの店舗があります。

その分さらに料金は安くなっていますが、痩せたいなら自分自身で食事を管理する必要があります。

いくらトレーニングをがんばっても結局食べすぎたら体重は落ちません！

もし1人では食事管理が難しいということであれば食事指導がある店舗を選びましょう！

脂肪は現状！筋肉量は増加！

実は筋肉は脂肪より20%ほど重いです。そのため、脂肪が燃焼しても筋肉量が増えることで数値的な変化は感じにくくなっているのかと思います。

この場合は体脂肪率が減少し、体重よりも見た目に変化が出ているかもしれませんね！

エクササイズコーチはトレーニング時間が20分なのでさらに脂肪を燃焼させたい方は階段を使うなど日常的な運動量を上げていきましょう！

エクササイズコーチのメリット5選

エクササイズコーチは業界平均1/4の価格

エクササイズコーチは月額9,900円から通えます！パーソナル以外の一般的なジムと大して変わらない価格で行けますね！

多くのパーソナルジムはコースで20〜30万円のまとまった金額を用意するか分割でコース終了後も払い続けるかです。

エクササイズコーチはまとまったお金を用意する必要はなく、通いやすいのがメリットです。

入会金についても19,800円とハードルは低めといえます！

最先端AIマシン主導でたったの20分で追い込める

筋トレをする人が常に悩み続けるのが扱う重量についてです。重量によりボディメイクの効率がかなり左右されますからね…

僕も最初の頃はかなり効率悪かっただろうなぁ笑笑

エクササイズコーチではAIがあなたの筋力と可動域を測定し最適なトレーニングを提案してくれます！

これにより、トレーニング時間はたった20分！かなり効率的に追い込めます！

さらには専任コーチが適切なダイエットプログラムを提案してくれるので効果が期待できます。

気軽に通える！手ぶらでOK！

エクササイズコーチはウェアやシューズ、靴下などのレンタルに加えてウォーターサーバーもあり水も飲み放題です。

これなら完全に手ぶらでいいので、嬉しいですね！

予約に関してもWEBから1ヶ月分まとめて予約ができたり、空きがあれば直前の予約も可能です！

滞在時間も30分程となりますので休憩中などの隙間時間にも通えてかなり気軽に行けるシステムが整っています！

女性は女性トレーナーを指名できる

女性の場合は体調の変化など女性にしかわからない悩みや、相談しづらいことがありますよね。

エクササイズコーチでは女性会員に限り女性トレーナーを指名できますので、より寄り添ったサポートを受けることができます！

実際、口コミを見ても女性の会員がとても多い印象を受けました！

女性トレーナー希望の場合は若干予約が取りづらくなる可能性もあるようなので早めの予約をしましょう！

エクササイズコーチは無料体験がある

自分にあってるかどうかわからないまま、お金や時間をかけたくないですよね。

エクササイズコーチでは無料体験が用意されてますので実際に体験してから決めることができるので安心です。

無料体験なのにAIマシンによる、筋力測定や可動域の測定もできるのでこれだけで行く価値ありです！

無料体験の内容としては、カウンセリングで20~30分、AIマシンによる計測で15分、トレーニングで10~15分、フィードバックで5分とおおよそ90分ほどみたいですね。

もちろん手ぶらで行けるのでまずは気軽に体験してみましょう！

エクササイズコーチの注意点

シャワーがない

価格が安い要因としてシャワーがないことが１つあげられます。

しかし、トレーニング時間が20分ということと、室内温度を低く設定しているため汗はかきにくい環境を整えているようです。

実は一般的なジムでもある調査ではシャワー利用率は5%です。しかし、エクササイズコーチでは実際汗はかいたという口コミも見られました。

タオルや汗拭きシートは無料で利用できますが、気になる方は下着だけでも持参しましょう。

当日キャンセルはできない

キャンセルは前日の23時59分まで。当日キャンセルは1回分消化となります。

前月の25日からWEBで予約が可能なので計画的な予約。早めのキャンセルを心がけましょう。

エクササイズコーチ店舗

東京23区
銀座店 池袋西口店 池袋東口店 新宿西口店 新宿東口店 東京駅店 渋谷店 恵比寿店 品川店 自由が丘店 高田馬場店 上野店 北千住店 蒲田店 赤羽店
東京23区以外
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関東エリア
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近畿エリア
東梅田店 リンクス梅田店 なんばスカイオ店 天王寺店 京橋店 堺東店 豊中店 四条烏丸店 三宮店
甲信越・中部エリア
新潟店 名古屋駅店 名古屋栄店 金山店
中国・四国エリア
広島店
沖縄
那覇新都心店 うるまみどり町店

※2023/03/11時点、公式HP参照。

エクササイズコーチ　よくある質問

エクササイズコーチの退会•休会について

退会:退会希望月の10日までに登録店舗での手続きが必要。当月末解約が可能（月末まで通える）です！

再入会の際は再度入会金が発生します。

休会:休会希望月の前月の10日までに登録店舗での手続きが必要。一度の申請で最大12ヶ月休会可能です。

休会費は月1,650円。再開時は登録店舗で再開申請書の記入が必要となります。

家族や友人と通えるか？

エクササイズコーチにはトレーナーとマンツーマンで行うインディビジュアルコースと、トレーナー1人に対して2人でトレーニングできるパートナーコースが用意されてます。

ジム内の知り合いではない人とは参加できませんが、パートナーコースでは家族や友人とペアで参加することが可能です。

エクササイズコーチは痩せない！？まずは無料体験を！

結局のところ、なにをするにしても結果が出るまで継続出来るかが問題です。

エクササイズコーチは実際痩せたという口コミが多いです！AIマシン×短時間で効率的にそして、低価格で継続しやすいパーソナルジムとなっております。

トレーニングの本場アメリカから日本に初上陸しただけあり、ハイテクなジムですね！

まずは気軽に無料体験に足を運び楽しく続けられるかどうかの判断をしてみましょう！

もし合わないようであれば筋力と可動域だけ把握して帰ってくれば良いのです。

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